健康や美容に関するコラム
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いま、腸活をもう一度考えてみませんか
腸活といえば、プレバイオティクスとプロバイオティクス。この2つは耳にしたことがあると思いますし。だいぶ知られるようになりましたよね。でも最近、「ポストバイオティクス」という言葉を見かけませんか?
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“シリカ入り”なら何でもいい、は危険です
ケイ素とシリカって、なんとなく同じものだと思っていませんか?今、コンビニやドラッグストア、ネットなどで多く売られているシリカ水。どのように選べばいいのでしょうか。
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minamotoは
年齢とともに現れてくる
ほんの小さな変化に気づくこと。
そして、その気づきを
「気のせい」で終わらせず、
ちゃんと向き合いケアしていくこと。
その積み重ねが、
これからの自分を支える土台になり、
日々のコンディションや、
自分らしさを保つ力になっていく。
そう思っています。
minamoto 羽賀
